Pentingnya Sarapan Untuk Mahasiswa

0
1167

Kuliah padat dengan aktivitas yang tinggi menuntut kamu untuk selalu prima sobat kampus, Dengan padatnya aktivitas tubuh kita pun menuntut porsinya untuk diberi makan sehat dan bergizi,salah satu asupan yang penting bagi tubuh ada ada sarapan. sarapan pagi merupakan bagian terpenting dalam menjalani aktivitas keseharian kita, jangan pernah menyepelekannya karena kesibukan kamu sob. Pentingnya sarapan pagi ini tidak bisa dipungkiri karena merupakan pangkal nutrisi tubuh manusia. Aktivitas yang di mulai saat pagi hari merupakan permulaan hari kamu sehingga sangat perlu ditopang oleh adanya energi yang di dapat dari sarapan pagi kamu.

Berbekal sarapan pagi yang kita lakukan ini merupakan pasokan energi untuk memulai aktivitas. Aktivitas yang telah ditunjang oleh nutrisi sarapan pagi ini akan membuat kegiatan berjalan baik dengan penuh semangat. Berikut ini merupakan fakta dari manfaat sarapan pagi sobat kampus.

1. Sumber Energi

Untuk beraktivitas sepanjang hari dalam kampus sangat penting untuk memberikan tubuh nutrisi baik di pagi hari. Sarapan di pagi hari juga dapat membantu kamu dalam memberikan energi tambahan yang dapat menunjang aktivitas sepanjang hari. Sesibuk dan sepadat apapun kuliah kamu usahakan bisa sarapan pagi, karena dengan sarapan tubuh akan memiliki ‘Bensin’ yang dapat meningkatkan kekuatan dalam beraktivitas.

2. Meningkatkan konsentrasi otak

Tugas kuliah, Mata kuliah yang banyak, organisasi kampus yang perlu di urus kadang menekan tubuh agar diberikan asupan energi untuk berpikir dengan daya konsentrasi yang tetap baik. Sarapan merupakan bahan bakar otak agar permulaan kegiatan berjalan baik. Banyak penelitian yang telah menunjukan hasil positif bahwa sarapan dapat membantu konsentrasi dan kemampuan otak untuk berpikir.

3. Menguatkan Tubuhmu

Menu sarapan sehat dengan makanan berimbang, akan memberikan energi sepanjang hari. Seperti kendaraan yang baru diisi bahan bakar, baik energi untuk saat itu maupun sebagai cadangan. Hal ini membuat tubuh menjadi fit dan tak mudah lelah

Selain pentingnya manfaat sarapan diatas, kamu juga bisa menghemat uang jajan kamu lho, jangan lupa sarapan setiap kali mau beraktivitas yaah sob.

 

LEAVE A REPLY